deutsch  english    

Ontspannen door het lezen

Lezen is het beste relaxmiddel.

6 Minuten lezen kan genoeg zijn om het stressniveau met 68 procent te verminderen. Lezen werkt beter en sneller om rustiger en kalmer te worden dan bijvoorbeeld het luisteren naar muziek, het maken van een wandeling of op de bank een kopje thee drinken. Dit blijkt uit onderzoek van University of Sussex. Psychologen geven aan dat dit komt omdat mensen zich zo moeten concentreren op het lezen dat het hart en de spieren ontspannen. Een leuke bezigheid voor het weekend dus...

Lees verder...

 

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2018 maart 15

NAAR BOVEN