deutsch  english    

The Social Stress Test

Psychologe Kelly McGonigal geeft een TED Talk hoe je de symptomen van stress in een andere context kunt zetten, ten behoeve van een betere cardiovasculaire huishouding, maar belangrijker: hoe het hormoon Oxytocin helpt om de stressfactoren te lijf te gaan. Dit hormoon komt tegelijkertijd vrij met het welbekende adrenaline hormoon, waardoor je juist het stressgevoel ervaart. Oxytocin staat bekend als het knuffelhormoon, omdat het je ontvankelijk maakt voor sociale hulp (vragen en bieden) en als je aan dat gevoel toegeeft en hulp vraagt of geeft herstelt het hormoon je stresslittekens op je hart. Hoe socialer je gedrag hoe groter het effect. Ongelofelijk maar waar! De talk duurt 14 minuten. 

 

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2018 maart 01

NAAR BOVEN