deutsch  english    

6 belangrijke tips om je vitaal te voelen

Wat heb je nodig in je leven om je energiek en vitaal te voelen? De 6 lagen van de vitaliteitspiramide van Albert Sonnevelt – uitgewerkt in zijn boek ‘De Levenscode’ – geven helder weer wat de allerbelangrijkste elementen zijn. Hier lees je een nadere beschrijving van wat je kunt doen om je vitaliteit een impuls te geven.

Ook Tacoyo zorgt er met haar unieke methode voor dat je energiek en meer vitaal de training verlaat. Tacoyo geeft aandacht aan Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress. Tacoyo is een intervaltraining op muziek voor groepen. Na elk interval van inspanning volgt een herstelmoment ter ontspanning. De training wordt afgesloten met een lange ontspanning voor een optimaal herstel. Zo wordt ook geleerd om te ontspannen. Na een training voel je je heerlijk fit, vitaal en ontspannen. Kom gerust eens langs voor een proefles. Veel plezier!

 

Vitaliteit

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2017 maart 21

 

Vitaliteit
NAAR BOVEN