deutsch  english    

In 6 stappen naar een juiste mindset

Hoe staat het met jouw voornemens? Lukt het je om de voor jou goede dingen te doen? Goede en gezonde voornemens volhouden is niet altijd even gemakkelijk. Een betere levenskwaliteit begint niet voor niets bij een gezonde voeding, beweging, minder stress én de juiste mindset; het gemotiveerd blijven doen.

In het magazine Lijf & Gezondheid (pag. 5) werkt Albert Sonnevelt de hieronder opgesomde 6 stappen voor je uit. De stappen leiden ertoe om je brein in de juiste stemming te brengen en zodat jij je voornemens kan waarmaken:

Stap 1: Neem jezelf serieus

Stap 2: De juiste motivatie

Stap 3: Je gedrag veranderen

Stap 4: Zorg voor een realistisch en simpel plan

Stap 5: Stel haalbare deadlines

Stap 6: Feedback en beloning

Wil je een betere levenskwaliteit en jouw voornemens in de praktijk brengen? Met Tacoyo kun je op unieke wijze bewegen en ontspannen én beter leren omgaan met stress. Kijk hier voor een club jou in de buurt. Veel plezier met Tacoyo; je levenskwaliteit vaart er wel bij!

Mindset

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2015 mei 04

 

Mindset
NAAR BOVEN