deutsch  english    

Tips voor een beter stressmanagement

Een beetje stress kan geen kwaad en is zelfs goed. Kortdurende stress helpt om beter te functioneren. Langere tijd een beetje stress kan heel schadelijk zijn. Het goede nieuws: stress is goed aan te pakken. Adem gewoon eens rustig uit.

Op de site van Intermediair, met handige tips voor je carrière, is te lezen hoe je op een verrassend eenvoudige en gezonde wijze kunt leren omgaan met stress.

Op de site van Koen de Jong kun je meer lezen over ademhaling.

Ook Tacoyo leert je beter om te gaan met stress. Tacoyo is een unieke anti-stresstraining. In- en ontspanning worden afgewisseld op muziek. Handvatten worden aangeboden om beter met stress om te gaan. Ademhaling is een belangrijk onderdeel. Al doende leren om meer optimaal te functioneren. Hier is een overzicht met clubs waar je terecht kunt voor een vrijblijvende proefles. Adem in, adem rustiger uit en ...wacht dan even. Veel plezier toegewenst met Tacoyo!

Ademen

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2015 november 19

 

Ademen
NAAR BOVEN