deutsch  english    

Vitaal aan het werk - Eet je fit en vitaal

Een gezonde lunch op je werk past in een gezonde leefstijl. Net als dagelijks voldoende bewegen. Het geeft je voldoende energie om creatief en productief te zijn, houdt je geconcentreerd en helpt tegen stress. Bovendien weersta je na een lekkere en verantwoorde lunch een stuk gemakkelijker ongezonde suiker- en calorierijke voedingsmiddelen die een energiedip geven. 

Op de site van Sonnevelt - opleiders voor een vitaal leven- staan de nodige tips.  

Daarnaast wordt uitgelegd dat het om meer gaat dan alleen wát je eet. Bekijk de video.

Ook Tacoyo heeft als doel om je te helpen meer fit & vitaal in je werk en leven te staan. Door in- en ontspanning op unieke wijze af te wisselen geeft Tacoyo aandacht aan het Trainen van lichaam en geest, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en het leren Omgaan met stress. Kom gerust eens langs voor een proefles. Wellicht voor jou de eerste stap naar een meer vitaal leven. Veel plezier!

Vitaal aan het werk

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2017 september 11

 

Vitaal aan het werk
NAAR BOVEN