Wat is TACOYO?

We rennen de hele dag van hot naar her, iedereen is druk, alles is even belangrijk. Zijn er ook mensen die niet druk zijn? Onthaasten is het toverwoord, maar hoe doe je dat eigenlijk?

De groepsles TACOYO geeft je handvatten mee zodat je beter in je vel zit, beter slaapt en in je kracht komt te staan zonder zweverig spiritueel gedoe. TACOYO is hierdoor geen gewone groepsles in de sportschool, maar een les met een zeer eigentijds verhaal.

TACOYO geeft antwoord op enkele belangrijke vragen.

Hoe houd ik meer energie over aan het einde van de dag?
Hoe werkt ademhaling en wat kan ik er mee?
Hoe ontspan ik makkelijker en waarom is dat belangrijk?
Onthaasten hoe doe je dat?

TACOYO is de meest complete groepsles van Nederland, want heeft impact op drie gebieden: 1: Spieren, 2: Hart-long en 3: Ontspanning

- Manage Your Energy, Not Just Time-

TACOYO is een intervaltraining van 75 minuten, waarbij intensief bewegen telkens wordt afgewisseld met bewuste ontspanningsmomenten. De laatste 15 minuten wordt afgesloten met een totale ontspanningsoefening
TACOYO is een echte combinatieles en maakt dankbaar gebruik van Pilates, Bodypump, Fitness, Core, High en Low impact, en oefeningen uit de fysiotherapie praktijk.
TACOYO kan op elk niveau worden meegedaan zelfs tot op zeer hoge leeftijd.(man/vrouwjong/oud)
TACOYO leert omgaan met drukke periodes in het dagelijks leven door het unieke golf principe.
TACOYO leden nemen dit golf principe mee naar huis.
TACOYO is de enige Body & Mind les die ook het hart-long systeem aanspreekt.
TACOYO = Body & Mind maar dan anders, niet zweverig.
TACOYO is zeer laagdrempelig voor sporters (mentaal) en recreanten.

TACOYO is Nederlands en ontwikkeld door Taco Veldstra als anti stress training in de jaren '80 en staat sinds 2013 ook bij Sportscholen op het programma. TACOYO is op 70 locaties in Nederland te beoefenen.

Wij willen u en uw leden graag inspireren, neem gerust contact op voor een gratis demonstratie.

Vraag via deze link een gratis demo of informatie aan!