De positieve bijwerkingen van bewegen

Bewegen is gezond. Maar niet alleen dat, het geeft ook zelfvertrouwen en het heeft zelfs een gunstig effect op je salaris. Maar er zijn nog veel meer ‘positieve bijwerkingen’ te benoemen.

Onderzoeker Richard Bailey ontwikkelde op basis van wetenschappelijke literatuur samen met collega onderzoekers het Human Capital Model waarin 88 effecten van bewegen worden benoemd, onderverdeeld in de zes kernwaarden: fysieke waarde, emotionele waarde, sociale waarde, persoonlijke waarde, intellectuele waarde en financiële waarde. Wie nu nog niet te overtuigen is…

Deze kernwaarden zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Effecten en veranderingen binnen de ene kernwaarde hebben invloed op andere kernwaarden. Een Nederlandse bewerking van het model op basis van het onderzoek van Bailey wordt hier gepresenteerd.

Wilt u ook de positieve bijwerkingen van bewegen en ook nog eens die van ontspanning ervaren? Hier kunt u terecht voor een proefles Tacoyo. Veel plezier en positieve bijwerkingen toegewenst!

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2020 september 27