Dit is hoeveel je moet bewegen om niet dood te gaan van het zitten

Zitten is het nieuwe roken. Deze zinsnede wordt vaak aangehaald als het gaat om voldoende bewegen. Veel van ons zitten echter veel op het werk of thuis achter de buis.

Hier lees je wat je kunt doen om de negatieve gezondheidseffecten van het teveel zitten te beperken.

Tacoyo helpt je jouw doel te halen. Bewegen, voldoende intensiteit, wisselen van houding, spieren en botten versterken en tijd geven voor herstel. Hier kun je terecht  voor een vrijblijvende proefles. Veel plezier!

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2018 april 01