deutsch  english    

Hoe blijf je sterk op hogere leeftijd

Herken je het ook, bij je ouders, bij cliënten op werk of wellicht ook bij jezelf? Opstaan uit de stoel wordt moeilijker, traplopen gaat haast niet meer of de deksel van de jampot openmaken blijkt onmogelijk? Het goede nieuws is dat je met veel bewegen en goede voeding veel langer sterk kunt blijven.

We weten het allemaal, als je ouder wordt ben je minder soepel en minder sterk dan toen je jong was. Professor Luc van Loon van de Universiteit van Maastricht legt dit in een filmpje uit, en ook het belang van de combinatie met eiwitrijke voeding.

Bekijk het filmpje vanaf 13:00 min als je direct je antwoord wil weten. 

 

 

Hier kun je het hele artikel lezen over hoe je sterk kunt blijven op hoge(re) leeftijd.

Ook de Tacoyo training kun je blijven doen tot op hoge leeftijd. Doordat we elke oefening kunnen aanpassen, kan iedereen meedoen. En de muziek is zo samengesteld dat het voor onze doelgroep (40+) aanstekelijk is.

Let's Work Be Proud is de tak van Tacoyo Nederland voor alle organisaties in Nederland. Wil je de principes van TACOYO ervaren op het werk? Wil je onze andere vitaliteitsprogramma’s ontdekken? Ook online seminars zijn mogelijk.

Keep strong and healthy!

Keep Strong and Healthy

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2020 april 15

NAAR BOVEN