deutsch  english    

Leren mediteren is niet moeilijk

Mediteren. Je hoort en leest er zo veel over. Je zou het wel willen leren, maar wat is het, wat doet het voor je en nog belangrijker? Hoe moet het en kan ik het wel? 

Begrijpelijke vragen. Stel: je hebt een glas water met grond erin. Je roert. Zie je het voor je? Wat nou als je stopt met roeren. Zie wat er gebeurt. Het water wordt helder. Dat is wat er gebeurt in je hoofd als je mediteert. Moeilijk? Nee, het is heel simpel en iedereen kan het. 

Jelle Hermus van So Chicken heeft er een video over gemaakt en neemt je mee in de wereld van mediteren. Want het is verrassend simpel. En heel effectief.

Ook tijdens de Tacoyo les passen we meditatie toe tijdens de ontspanningsmomenten. Zo verlaat je de les weer fit en ontspannen.

Wil je weten wat je nog meer kunt doen? Let's Work Be Proud is de tak van Tacoyo Nederland voor alle organisaties in Nederland. Wil je de principes van TACOYO ervaren op het werk? Wil je onze andere vitaliteitsprogramma’s ontdekken? Ook online seminars zijn mogelijk.

mediteren

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2020 mei 12

NAAR BOVEN