deutsch  english    

Moet je eten na het sporten

Na het sporten heb je vaak het gevoel dat je veel hebt verbruikt of dat je eten nodig hebt om weer te herstellen. Maar moet je eigenlijk extra eten na het sporten?

Hier geeft sportdiëtist Janine Reitsema (NOC*NSF) antwoord op de vraag of je extra moet eten na het sporten. 

 

 
Tijdens een Tacoyo training drinken we altijd voldoende en na de training kun je iets kleins nemen om te herstellen. Omdat Tacoyo een interval training is, herstelt je lichaam steeds tijdens de ontspannings momenten en heb je veel minder last van blessures. Wil je ook eens ervaren of Tacoyo bij je past? Veel trainingen gaan online en buiten gewoon door. Kijk hier voor een club bij jou in de buurt voor een proefles!
 
Wil je weten wat je nog meer kunt doen? Let's Work Be Proud is de tak van Tacoyo Nederland voor alle organisaties in Nederland. Wil je de principes van TACOYO ervaren op het werk? Wil je onze andere vitaliteitsprogramma’s ontdekken? Ook online seminars zijn mogelijk.
 

Eten Na Het Sporten

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2020 juni 09

NAAR BOVEN