Ontdek de kracht van het golven

In het Psychologie Magazine van deze maand staat de uitkomst van een grote, representatieve stress enquête die het maandblad in het voorjaar heeft uitgevoerd.

Ruim de helft van de Nederlanders heeft regelmatig last van stress. Daarnaast voelt bijna 40 procent van de Nederlanders zich meerdere keren per week oververmoeid of opgebrand.

En ontspannen blijkt lastig: ruim een derde vindt daar gewoon de tijd niet voor. Daarbij voelt ruim 40 procent zich schuldig als hij lummelt of even niets doet. Geen wonder dan ook dat het bij een kwart van de ondervraagden niet lukt om te ontspannen als ze dat proberen.

Tacoyo biedt een unieke oplossing. Het is een anti-stress- en intervaltraining voor groepen op muziek. Ook als metafoor voor het dagelijks leven. Als je gedurende de dag bewust in- én ontspanning afwisselt door tussendoor micropauzes te nemen ontstaat zgn. golven. 

Met Tacoyo met plezier golven, op eigen niveau en daarbij handvatten krijgen voor minder stress en meer vitaliteit!

Ontdek de kracht van het golven! Hier kunt u terecht voor het volgen van een proefles Tacoyo. Veel plezier!

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2015 september 03