Ontspannen (thuis)werken? Dat doe je zo met deze 5 tips!

Als je regelmatig ontspanningsoefeningen op je (thuis)werk doet, is dat goed voor je gezondheid. Zo helpt het onder andere je dagelijkse portie (werk)stress te verminderen. Aan het einde van de dag heb je meer energie. Bovendien verhogen die kleine relaxmomentjes tijdens de werkdag je productiviteit.

In dit artikel van Albert Sonnevelt vind je enkele eenvoudige oefeningen die je helpen om op je werk tot rust te komen.

Wil je de tips meteen in de praktijk uitvoeren? Tacoyo past ze allemaal, en nog meer, toe in haar trainingen. Kijk hier voor een club bij jou in de buurt en volg een vrijblijvende proefles. Veel plezier!

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2020 september 02