deutsch  english    

Ontspannen door lezen

Hou jij ook zo van lezen? Kun je je helemaal verdiepen in een goed boek? Uit onderzoek blijkt dat het ook nog eens heel erg goed voor je is.

6 Minuten lezen kan genoeg zijn om het stressniveau met 68 procent te verminderen. Lezen werkt beter en sneller om rustiger en kalmer te worden dan bijvoorbeeld het luisteren naar muziek, het maken van een wandeling of op de bank een kopje thee drinken. Dit blijkt uit onderzoek van University of Sussex. Psychologen geven aan dat dit komt omdat mensen zich zo moeten concentreren op het lezen dat het hart en de spieren ontspannen. Een leuke bezigheid voor het weekend of je vakantie dus...

Lees verder...

 

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2020 juli 19

NAAR BOVEN