Ontspanningsoefeningen om naar te luisteren

Wil je leren ontspannen in deze spannende tijd? Wil je beter kunnen slapen voor het versterken van jouw weerstand? Ivette Lautenbach heeft gekozen voor een meer ontspannen leven en is bedenker van LerenOntspannen.

Hier kun je terecht voor een gratis e-book "Leren Ontspannen" en het verkrijgen van twee gratis ontspanningsoefeningen.

Klik op deze link en luister naar een ontspanningsoefening van Ivette.

Bij Tacoyo worden in- en ontspanning voortdurend afgewisseld tijdens een leuke en stimulerende intervaltraining voor een betere gezondheid en meer vitaliteit. Door middel van uitdagende oefeningen wordt aandacht gegeven aan kracht, uithoudingsvermogen en souplesse én je leert ontspannen.

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2020 maart 29