deutsch  english    

Relaxte muziek voor het slapen gaan (of een powernap)

Als je moeite hebt om tot rust te komen en in te slapen, dan is het luisteren van relaxte muziek een mooi middel om de slaperigheid te stimuleren. 

Ook in opvolging van het artikel van gisteren over de powernap, is deze muziek wellicht een handige tool om je powernap in te luiden. Maar luister dan zeker niet te lang, want in principe is de muziek bedoeld om je in een diepe slaap te brengen en dat is met de powernap nu weer net niet de bedoeling. 

Tijdens een Tacoyo training sluiten we de les af met een fijne ontspanning van 15 minuten waardoor je helemaal tot rust komt en de les weer fit en ontspannen verlaat.

Tacoyo heeft meer programma's die bijdragen aan een fit en ontspannen leven.

 

 

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2020 april 10

NAAR BOVEN