Voor de meesten van ons staat elke dag in het teken van herrie die onze gehoorgang weet te vinden en constant aandacht eisen, misschien wel zonder dat je het merkt.
Het is goed om je omgeving eens op 'mute' te zetten, je oordopjes uit te doen en de stilte te verwelkomen. Uit verschillende onderzoeken blijkt namelijk dat stilte veel belangrijker is voor de hersenen dan je waarschijnlijk denkt.
Hier lees je hoe weldadig het kan zijn om het geluid even af te zetten.
