deutsch  english    

Video uitrekken

Uitrekken is goed voor je. Veel dieren doen het en baby's ook. En eigenlijk zou je jezelf gedurende de dag een paar keer moeten uitrekken. Waarom?

We schreven er al een eerder artikel over. En nu hebben we een video gemaakt met 2 simpele oefeningen die je de hele dag door kunt doen. Herhaaal deze oefeningen 2-3x en doe ze zo vaak je wilt. 

Ook tijdens de Tacoyo training rekken we ons uit. Het zorgt voor soepele spieren en vermindert spierstijfheid. Zo verlaat je de zaal weer fit, soepel en ontspannen.

Wil je meer weten over Tacoyo? Let's Work Be Proud is de tak van Tacoyo Nederland voor alle organisaties in Nederland. Wil je de principes van TACOYO ervaren op het werk? Wil je onze andere vitaliteitsprogramma’s ontdekken? Ook online seminars zijn mogelijk.

video uitrekken

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2020 mei 14

NAAR BOVEN