deutsch  english    

Wat gebeurt er met je brein als je slecht slaapt?

Twintig procent van de mensen slaapt slecht. Niet goed inslapen, veel wakker worden, liggen woelen, niet uitgerust wakker worden in de ochtend. Wat gebeurt er met je brein als je niet goed slaapt? En wat kun je er aan doen om je nachtrust te verbeteren?

 

Tijdens de TACOYO training mag je op het einde van de les een kwartier 'slapen' tijdens de eindontspanning. Veel mensen vinden dit het lekkerste deel van de les. En na een uur hard werken heb je dat ook wel verdiend! Zo komt je lijf én je brein weer helemaal tot rust en verlaat je de zaal weer met een grote glimlach. 

Wil je ook een keer meedoen? Veel trainingen gaan online gewoon door. Kijk op onze site voor een trainer die je aanspreekt en doe mee!

slapen

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2021 februari 20

NAAR BOVEN