deutsch  english    

Zo kom je uit de neerwaartse spiraal

"Hou vol mensen, hou vol". Mark Rutte zegt het zo mooi, maar als je al weken thuis zit en het even niet meer ziet zitten? Is er dan nog licht aan het eind van de tunnel? Ja, als je je focust op kleine, positieve stapjes.

Er zijn 3 dingen die je kunt doen om uit deze neerwaartse spiraal te komen. Jason Mraz helpt je een handje mee in zijn song '3 things'.

1) huilen en de ellende accepteren
Het is niet leuk, je wilt het anders, maar als je kunt accepteren dat het is zoals het is, ben je al een heel eind op weg.

2) kalmeer en beweeg richting dankbaarheid
Adem in, adem uit en weet dat in deze kalmte je kracht ligt om hier uit te komen. 

3) veroorzaak een betere toekomst
Zet kleine stapjes op weg naar een nieuw begin.

Dit is een samenvatting van dit interessante artikel vol tips om uit de neerwaartse spiraal te komen. Met een video van de song '3 things'.

Wil je op je werk positieve stappen maken?
Let's Work Be Proud is de tak van Tacoyo Nederland voor alle organisaties in Nederland. Wil je de principes van TACOYO ervaren op het werk? Wil je onze andere vitaliteitsprogramma’s ontdekken? Ook online seminars zijn mogelijk.

spiraal

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2020 april 29

NAAR BOVEN