deutsch  english    

Zo voorkom je mentale vermoeidheid

Mentale vermoeidheid kan een gevolg zijn van langdurige inspanning en gespannen concentratie, van slaapgebrek, sterke emoties of stress. Vermoeidheid gedurende de dag treedt op. Vooral het opnemen en verwerken van informatie wordt dan lastiger. Fouten worden eerder gemaakt op het werk, in het verkeer of thuis. 

Albert Sonnevelt beschrijft hier hoe je mentale vermoeidheid kunt voorkomen.

Naast de tips die Albert noemt kunnen ook micropauzes leiden tot een zeker herstel van de mentale conditie. Tacoyo past deze principes toe in haar trainingen. Om fysiek maar dus ook om mentaal beter te herstellen. Zo verkrijg je meer vitaliteit. Wil je dit eens aan den lijve ervaren? Veel trainingen gaan online of buiten gewoon door. Hier kun je terecht voor een vrijblijvende proefles Tacoyo. Veel plezier!


Wil je weten wat je nog meer kunt doen? Let's Work Be Proud is de tak van Tacoyo Nederland voor alle organisaties in Nederland. Wil je de principes van TACOYO ervaren op het werk? Wil je onze andere vitaliteitsprogramma’s ontdekken? Ook online seminars zijn mogelijk.
 

Ontspannen ademen voor meer mentale veerkracht

Terug naar het nieuwsoverzicht

 

Deze pagina is gepubliceerd op: 2020 juni 08

NAAR BOVEN