Tacoyo heb ik leren kennen toen ik zelf in een stressvolle periode zat. De oefeningen op muziek zorgden ervoor dat ik beter in mijn vel kwam te zitten en de ontspanningsoefeningen hielpen mij om de stress te beheersen. Ik gebruik die ontspanningsoefeningen nu nog steeds om bijvoorbeeld makkelijker in slaap te vallen. Het mooie aan Tacoyo vind ik de combinatie van conditietraining, spierversterkende oefeningen en ontspanning. Zo werk je in 75 minuten zowel aan je 'Body' als aan je 'Mind'. En dat alles op fijne muziek.
Van oorsprong ben ik docent lichamelijke opvoeding, opgeleid aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding te Amsterdam (ALO). Daarna ben ik het bedrijfsleven ingerold en ik werk nu o.a. als projectleider in de ICT. Naast mijn werk ben ik zelf altijd blijven sporten, maar nog leuker vind ik het om sportlessen te geven. Ik weet hoe belangrijk het is om te (blijven) bewegen en ik probeer mijn eigen enthousiasme over de brengen op de mensen in mijn lessen.
In 2019 heb ik de opleiding gevolgd tot Tacoyo-trainer en vanaf 1 februari 2020 ga ik in Hilversum Tacoyo-lessen geven. Doordat je op je eigen niveau en in je eigen tempo kunt werken, zijn mijn lessen geschikt voor iedereen. Ik hoop veel mensen enthousiast te kunnen maken voor Tacoyo!
Je kunt Tacoyo Hilversum ook volgen op Facebook!
