Rob Molenaar is 10 jaar werkzaam geweest als leraar lichamelijke oefening(1983) op school. Hij wordt in 1994 opmerkzaam gemaakt op de training Tacoyo. Als ervaringsdeskundige weet hij wat stress met je doet. Na de eerste les was hij verkocht. Met Tacoyo kon hij zijn conditie weer opbouwen en zo fit , helder en ontspannen de stress de baas worden. Inmiddels geeft Rob met onophoudelijk enthousiasme Tacoyo vanaf 1995 in Delft en Den Haag.
Proefles meedoen? DI. 19.45 uur, Do. 20.00 uur, Za. 10.00 uur in Delft.
De meest veelzijdige training van dit moment! TACOYO is een unieke, leuke, afwisselende interval-training in groepsverband op wekelijks wisselende muziek voor lichaam en geest. Bij Tacoyo gaat het om verbeteren van conditie, vitaliteit en gezondheid. Uniek is de wijze waarop inspanningsoefeningen worden afgewisseld met rust en herstel gevende ontspanningsoefeningen. Door de intervallen wordt overbelasting voorkomen en kan in principe iedereen op zijn eigen niveau meedoen. 3 lessen meedoen om Tacoyo een kans te geven voor € 30?! Kosten voor een seizoen van 15 trainingen €150 TACOYO is samengesteld uit de beste oosterse en westerse in- en ontspanningstechnieken. Aandacht wordt gegeven aan bewustwording en houding maar ook aan spierversterking, lenigheid en het verbeteren van het uithoudingsvermogen.TACOYO is in deze tijd een uniek antwoord op de hectiek van alledag en de gezondheidsproblemen waarmee we geconfronteerd worden zoals oa stress en obesitas. TACOYO leert je goed voor jezelf te zorgen. Als je eenmaal de Principes van Tacoyo in je hart hebt gesloten dan is het moeiteloos toepasbaar en inpasbaar in je leven en levensstijl.• een training is met preventieve werking op nek, schouder
en rugklachten en burnout.
• een unieke combinatie is van inspanning en ontspanning
• een verantwoorde manier is om alle spiergroepen te trainen
• je houding en figuur verbetert
• je laat genieten van fantastische muziek
• zorgt voor optimale vetverbranding
• je vitaliteit verhoogt en een ontspannen gevoel geeft
• trainen is in “gewone” sportkleding die lekker zit
• zorgt voor ontspannen nachtrust
• je beter leert omgaan met stressvolle situaties
• trainen is zonder apparaten
Tacoyo deelnemers zeggen dat 1 uur per week Tacoyo ze goed doet en de conditie verbetert. Locaties waar de trainingen in Delft worden gehouden. Reserveer tijdig!! 0102205598 of sms 0640867849 of via aanmeldformulier Van Alkemadestr. 2(di), van Tienhovenstr. 1(do), F van Eedenlaan 12(za)
