deutsch  english    
  • Contact
  • Over Tacoyo
  • Nieuwsbrief
  • Word je bewust van het effect van spanning en stress op lichaam en geest en beleef Tacoyo met GRATIS PROEFLESSEN. Maak kennis met Tacoyo, een veelzijdige conditie- en ontspanningstraining, en met Viktor als trainer via v.verwoerd@tacoyo.nl dit kan  gewoon in de zaal of online vanuit huis.

    Weekrooster:

    maandag 17.00, 18.15, 19.30 of 20.45 uur (zaal = regio Leiden)

    dinsdag    18.15, 19.30 en 20.45 uur (zaal = regio Rotterdam)

    woensdag 17.45,19.00 en 20.15 uur (zaal = regio Lisse)

    donderdag  19.45 uur (zaal = regio Rotterdam)

     

    Tacoyo Club in Zuid-Holland: Viktor Verwoerd (Leiden)

    Plaats: Leiden

    Sinds 2012 verzorgt Viktor Verwoerd als zelfstandig ondernemer in diverse regio's (Leiden, Rotterdam, Lisse en online) Tacoyotrainingen. Met 12 trainingen per week is Viktor een van de actiefste zelfstandige trainers binnen het franchiseconcept van Tacoyo Nederland. Én heeft hij de live-zaaltrainingen uitgebreid met de mogelijkheid om de trainingen óók live-online te volgen én is er een On-demand kanaal waarop u op elke gewenst moment kunt inloggen voor het volgen van een training.

    In Leiden bestaat Tacoyo al 45 jaar en heeft Viktor in 2012 een extra locatie geopend met maar liefst 4 trainingen op de maandagavond.

    Naast Tacoyo werkt Viktor als opleidingsdocent bij de opleiding sport en bewegen van het MBO Rijnland. Hier geeft hij de lessen Bewegen op Muziek, Evenementenorganisatie & Les en Leidinggeven. En brengt hij wekelijks een afdeling met dementerende ouderen in beweging.

    U bent van harte welkom om kennis te maken met Tacoyo en Viktor Verwoerd als trainer!

     

    Tacoyo Move Your Body, Relax Your Mind
    Tacoyo Move Your Body, Relax Your Mind
    Tacoyo Move Your Body, Relax Your Mind
    Tacoyo Move Your Body, Relax Your Mind
    Tacoyo Nationaal Strand Event 2013
    Tacoyo Move Your Body, Relax Your Mind
    T
    Tacoyo Move Your Body, Relax Your Mind
    Tacoyo Move Your Body, Relax Your Mind
    Tacoyo Move Your Body, Relax Your Mind
    Tacoyo Move Your Body, Relax Your Mind
    Tacoyo Move Your Body, Relax Your Mind
    Tacoyo Nationaal Strand Event 2011
    Tacoyo Move Your Body, Relax Your Mind
    T
    Tacoyo Nationaal Strand Event 2013
    Tacoyo Move Your Body, Relax Your Mind
    T
    Tacoyo Move Your Body, Relax Your Mind
    Tacoyo Move Your Body, Relax Your Mind
    Tacoyo doet iets met je, artikel in Glossy magazine Sante

    Contactgegevens

    Tel.: 06-41549731 v.verwoerd@tacoyo.nl

    Hieronder kunt u vrijblijvend informatie of een proefles aanvragen. Viktor Verwoerd (Leiden) neemt zo snel mogelijk contact met u op.
    Voornaam: *
    Achternaam, tussenvoegsel: *
    E-mail: *
    Vul uw keuze(s) in*:
    Opmerkingen (bijvoorbeeld voorkeurdag en -tijd):

    Voer het volgende in om uw inschrijving te bevestigen (dit voorkomt spam) *


      
    Alle velden met * zijn verplicht.

    Locatie: Gymzaal Da Vinci College Lammenschans

    Bétaplein 24

    2321 KS Leiden

     

    Maandag

    Groep 1, 17.00 - 18.15 uur

    Groep 2, 18.15 - 19.30 uur

    Groep 3, 19.30 - 20.45 uur

    Groep 4, 20.45 - 22.00 uur 

     

     

     

     

    Lesdagen:   Geen les: Opmerkingen:

    januari

    (2022) 3, 10, 17, 23, 30

    februari

    1 februari 2022 start het voorjaarsseizoen van 2022

    april

    juli

    zomervakantie

    augustus

    x, x, x, x, 30 2, 9, 16, 23 2, 9, 16, 23 = zomervakantie 30 = START NAJAARSSEIZOEN '21

    september

    6, 13, 20, 27

    oktober

    4, 11, 18, 25

    november

    1, 8, 15, 22, 29

    december

    6, 13, 20, x 27 27 i.v.m. feestdagen/kerstvakantie

    Kosten

    TACOYO

    • De contributie voor de live-training van seizoen 21-2 bedraagt € 231,- voor 22 trainingen minus € 10,50 per proefles/gemiste les wegens een latere start. U kunt dan óók, 22 weken onbeperkt gebruik maken van de online-trainingen en 23 weken van het On-Demand kanaal, ook tijdens de kerstvakantie. Als u zich in sept/okt 2021 inschrijft en betaalt dan krijgt u korting en betaalt u € 203,50 minus € 9,25 per proefles/gemiste les wegens een latere start
    • De contributie voor enkel de online-trainingen (onbeperkt behalve op feestdagen) van seizoen 21-1 bedraagt € 209,- voor 22 weken. U kunt dan ook 23 weken onbeperkt gebruik maken van het On-Demand kanaal, ook tijdens de kerstvakantie. Als u zich in sept/okt 2021 inschrijft en betaalt dan krijgt u korting en betaalt u € 187,-
    • Het betalen van de contributie doet u middels overmaking op bankrekeningnummer NL71ABNA060.85.99.689 t.n.v. ACT Events te Voorschoten (Tacoyo maakt onderdeel uit van ACT Events). Gaarne o.v.v. naam, trainingsdag en trainingstijd

    Algemene Voorwaarden

    1. Inschrijving geschiedt door inlevering van ondertekend inschrijfformulier (deze krijgt u tijdens de proefles) én betaling van de contributie!
    2. Na betaling krijgt u de gegevens waarmee u gebruik kunt maken van de live online lessen en het on-demand kanaal.
    3. Betalingen dienen voor aanvang van het seizoen ontvangen te zijn.
    4. U betaalt geen inschrijfgeld én u heeft geen opzegtermijn. Als u stopt vinden wij het wel prettig om dit te vernemen.
    5. U betaalt alle door Tacoyo gegeven lessen, de lessen die vervallen vanwege reguliere feestdagen en/ of bijzonderheden hoeft u niet te betalen (zie bovenstaand dataoverzicht).
    6. Blijft u op lesdagen/-weken weg dan is dat voor eigen rekening.
    7. Naderhand kan niet worden gereclameerd of om restitutie worden gevraagd.
    8. Gemiste lessen kunnen op andere dagen van de week online worden ingehaald of in de zaal in bijvoorbeeld de regio’s Leiden, Kagerstraat (dinsdag), Lisse (woensdag), Nieuw-Vennep (dinsdag), Noordwijk of Leiderdorp (zaterdag) en Voorhout (maandag).
    9. Contant betalen is prima, maar dan wel gepast, schrijf uw naam en uur van training op de enveloppe.
    10. Tacoyo is niet verantwoordelijk voor eventuele blessures en verlies van en/of schade aan uw eigendommen.
    11. Bij (uitzonderlijke) uitval door ziekte of onvoorziene omstandigheden van uw trainer wordt er naar een passend inhaalmoment gezocht. Er wordt geen restitutie verleend.
    12. In het geval van een lock-down door Corona kan men voor de live-zaallessen een "verzoek tot bevriezen" van de contributie doen via de mail, mits het volgen van de online lessen niet mogelijk is. Dit verzoek moet worden gemaild naar v.verwoerd@tacoyo.nl

    Corona PROTOCOL:

    Veiligheid- en hygiëneregels voor iedereen:
    • Blijf thuis als je een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, hoest, benauwdheid of koorts.
    • Houd 1,5 meter afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden (uitzondering voor kinderen tot en met 12 jaar).
    • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf de 38C°) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag de cursist weer sporten.
    • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het coronavirus (COVID- 19).Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuis blijven tot 14 dagen na het laatste contact.
    • Iedereen die tot de risicogroep behoort of 70+ is, dient zelf hun risico te analyseren of zij op de accommodatie of in de openbare ruimte zich in groepen kunnen begeven, raadpleeg desnoods je huisarts.
    • Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
    • Ga voordat je naar de training vertrekt, thuis naar het toilet.
    • Was voorafgaand aan je training je handen met zeep of desinfectans, minimaal 20 seconden.
    • Was de handen met zeep of desinfectans als je handen vuil zijn; na het aanraken van objecten waar veel mensen aanzitten (bijvoorbeeld deurknoppen); na een toiletbezoek; na hoesten, niezen in de handen; na het snuiten van de neus.
    • Vermijd het aanraken van je gezicht en schud geen handen.
    • Kom maximaal 5 minuten voor de start van de training naar binnen en wacht in de hal met in achtnemening van minimaal 1,5 meter afstand t.o.v. andere sporters/wachtenden.                                                                                    

    • Gedraag je omgevingsbewust. Vermijd overlast voor anderen.
    • Gebruik zoveel mogelijk eigen materialen of maak de materialen schoon voordat iemand anders ze gebruikt.
    • Gebruik alleen je eigen bidon om uit te drinken.
    • Verlaat direct na de training de trainingslocatie.

    Wanneer trainers of begeleiders vaak moeten ingrijpen bij een cursist en daardoor de veiligheid niet kunnen garanderen, kan de trainer besluiten om de cursist de toegang tot de training te weigeren.


    Regels:

    • Gebruik schone sportschoenen. Schoenen met zwarte zolen die afgeven zijn niet toegestaan.
    • De zaal binnen lopen met schoenen die buiten gedragen zijn is niet toegestaan i.v.m. de hygiëne.

    Advies:

    • Laat uw waardevolle spullen niet in de kleedkamer liggen maar neem deze mee de zaal in. Er is niet altijd toezicht op de kleedkamers!
    • Het is verstandig u regelmatig te laten keuren, zeker wanneer u overgewicht heeft, aan hoge bloeddruk lijdt of hartklachten heeft.
    • Eet minimaal 2 uur voor de training een niet te zware maaltijd (bijvoorbeeld pasta’s) en zorg voor voldoende vocht voor, tijdens en na de training.
    • Neem voor elke Tacoyotraining het volgende mee: lekker zittende sportkleding, extra trui, zaalschoenen, handdoek en bidon of fles.
    NAAR BOVEN