Binnen de Tacoyo training heeft Viktor als enige trainer elementen van cognitief fitness verwerkt, fysieke oefeningen om de werking en functie van de hersenen te stimuleren. Dit resulteert in o.a. een hogere verwerkingssnelheid, beter leervermogen en concentratie, werkt goed tegen vergeetachtigheid/vormen van dementie en geeft nog meer ontspanning. Kortom, een soort hersengymnastiek om de werking van de hersen te stimuleren en zo lang mogelijk zo goed mogelijk te houden.
Met 10 trainingen per week (Leiden, Rotterdam en Lisse) is Viktor een van de actiefste zelfstandige trainers binnen het franchiseconcept van Tacoyo Nederland. Én heeft hij de live-zaaltrainingen uitgebreid met de mogelijkheid om de trainingen óók live-online te volgen én is er een On-demand kanaal waarop u op elke gewenst moment kunt inloggen voor het volgen van een training.
Naast Tacoyo werkt Viktor als opleidingsdocent bij de opleiding sport en bewegen van het MBO Rijnland. Hier geeft hij de lessen Bewegen op Muziek, Evenementenorganisatie & Bewegingsagogiek.
U bent van harte welkom om kennis te maken met Tacoyo en Viktor Verwoerd als trainer!
Locatie: Sportcentrum De Waterkanten
Sportlaan 21
2161 VA Lisse
Live-trainingen Woensdagavond: Groep 1, 17.45 - 19.00 uur Groep 2, 19.00 - 20.15 uur Groep 3, 20.15 - 21.30 uur
Weekrooster Online-trainingen
Maandag: 17.00-18.15 uur/18.15-19.30 uur/19.30-20.45 uur/20.45-22.00 uur
Dinsdag: 18.15-19.30 uur/19.30-20.45 uur/20.45-22.00 uur
Woensdag: 17.45-19.00 uur/19.00-20.15/20.15-21.30 uur
| Lesdagen: |
|
Geen les: |
Opmerkingen: |
januari |
(2023) X, 11, 18, 25 |
4 |
4 i.v.m. kerstvakantie |
februari |
1, 8, 15, 22 |
|
1 februari Start het voorjaarsseizoen van 2023 |
maart |
1, 8, 15, 22, 29 |
|
|
april |
5, 12, 19, 26 |
27 |
27 = Koningsdag |
mei |
3, 10, 17, 24, 31 |
|
10, 17 & 24 mei mogelijk training in Franshalsstraat ivm schoolexamens |
juni |
7, 14, 21, 28 |
|
|
juli |
6, zomervakantie
(2023 = 5, zomervakantie) |
13, 20, 27 |
13, 20, 27 = zomervakantie |
augustus |
zomervakantie,
Najaarsseizoen 2022 = 24, 31 |
3, 10, 17 |
3, 10, 17 = zomervakantie
24 augustus start het najaarsseizoen |
september |
7, 14, 21, 28 |
|
|
oktober |
5, 12, 19, 26 |
|
|
november |
2, 9, 16, 23, 30 |
|
|
december |
7, 14, 21, X |
28 |
28 i.v.m. kerstvakantie |
Algemene Voorwaarden
- Inschrijving geschiedt door inlevering van ondertekend inschrijfformulier (deze krijgt u tijdens de proefles) én betaling van de contributie!
- Betalingen dienen voor aanvang van het seizoen ontvangen te zijn.
- U betaalt geen inschrijfgeld én u heeft geen opzegtermijn. Als u stopt vinden wij het wel prettig om dit te vernemen.
- U betaalt alle door Tacoyo gegeven lessen, de lessen die vervallen vanwege reguliere feestdagen en/ of bijzonderheden hoeft u niet te betalen (zie bovenstaand dataoverzicht).Online leden kunnen de lessen op andere dagen in de week gewoon volgen.
- Blijft u op lesdagen weg dan is dat voor eigen rekening.
- Naderhand kan niet worden gereclameerd of om restitutie worden gevraagd.
- Gemiste lessen kunnen op andere dagen van de week worden ingehaald online via ZOOM of On-Demand via Vimeo. Of live in bijvoorbeeld de regio's Voorhout, Hoofddorp of Leiden.
- Contant betalen is prima, maar dan wel gepast, schrijf uw naam en uur van training op de enveloppe.
- Tacoyo is niet verantwoordelijk voor eventuele blessures en verlies van en/of schade aan uw eigendommen.
- Bij (uitzonderlijke) uitval door ziekte of onvoorziene omstandigheden van uw trainer wordt er naar een passend inhaalmoment gezocht. Er wordt geen restitutie verleend.
Corona PROTOCOL:
Voor activiteiten in de openbare ruimte hoeft het protocol niet ter goedkeuring ingediend te worden bij de gemeente. Op het moment dat er een protocol is opgesteld en gecommuniceerd naar je klanten/leden is starten met buitenactiviteiten geoorloofd in de openbare ruimte. Handhaving heeft de bevoegdheid om te vragen naar het protocol.
In onderstaand protocol gaan we in op de maatregelen die gelden voor de cursisten en trainer. Ze volgen de richtlijnen van het protocol 'verantwoord sporten' (NOC*NSF).
Veiligheid- en hygiëneregels voor iedereen:
• Blijf thuis als je een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, hoest, benauwdheid of koorts.
• Houd 1,5 meter afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden (uitzondering voor kinderen tot en met 12 jaar).
• Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf de 38C°) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag de cursist weer sporten.
• Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het coronavirus (COVID- 19).Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuis blijven tot 14 dagen na het laatste contact.
• Iedereen die tot de risicogroep behoort of 70+ is, dient zelf hun risico te analyseren of zij op de accommodatie of in de openbare ruimte zich in groepen kunnen begeven, raadpleeg desnoods je huisarts.
• Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
• Ga voordat je naar de training vertrekt, thuis naar het toilet.
• Was voorafgaand aan je training je handen met zeep of desinfectans, minimaal 20 seconden.
• Was de handen met zeep of desinfectans als je handen vuil zijn; na het aanraken van objecten waar veel mensen aanzitten (bijvoorbeeld deurknoppen); na een toiletbezoek; na hoesten, niezen in de handen; na het snuiten van de neus.
• Vermijd het aanraken van je gezicht.
• Schud geen handen.
• Mondkapjes worden afgeraden.
Wanneer trainers of begeleiders vaak moeten ingrijpen bij een cursist en daardoor de veiligheid niet kunnen garanderen, kan de trainer besluiten om de cursist de toegang tot de training te weigeren.
Maatregelen voor cursisten:
• Houd je aan de algemene veiligheids- en hygiënemaatregelen.
• Is je patroon van bv. Hooikoorts anders dan gewend, blijf dan thuis.
• Meld je tijdig aan voor de sportactiviteit of volg de afspraken van de trainer op zodat de trainer rekening kan houden met de toestroom.
• Kom alleen wanneer er voor jou een training gepland staat.
• Reis alleen of kom met personen uit jouw huishouden.
• Kom zoveel mogelijk op eigen gelegenheid naar de trainingslocatie.
• Kom bij voorkeur op de fiets.
• Kom in sportkleding naar de locatie.
• Kom niet eerder dan 10 minuten voor aanvang van de training naar de locatie.
• Volg altijd de aanwijzingen van trainer op.
• Gedraag je omgevingsbewust. Vermijd overlast voor anderen.
• Gebruik zoveel mogelijk eigen materialen of maak de materialen schoon voordat iemand anders ze gebruikt.
• Gebruik alleen je eigen bidon om uit te drinken.
• Verlaat direct na de training de trainingslocatie.
Regels:
- Gebruik schone sportschoenen. Schoenen met zwarte zolen die afgeven zijn niet toegestaan.
- De zaal binnen lopen met schoenen die buiten gedragen zijn is niet toegestaan i.v.m. de hygiëne.
Advies:
- Laat uw waardevolle spullen niet in de kleedkamer liggen maar neem deze mee de zaal in. Er is niet altijd toezicht op de kleedkamers!
- Het is verstandig u regelmatig te laten keuren, zeker wanneer u overgewicht heeft, aan hoge bloeddruk lijdt of hartklachten heeft.
- Eet minimaal 2 uur voor de training een niet te zware maaltijd (bijvoorbeeld pasta’s) en zorg voor voldoende vocht voor, tijdens en na de training.
- Neem voor elke Tacoyotraining het volgende mee: lekker zittende sportkleding, extra trui, zaalschoenen, handdoek en bidon of fles.
